همه چیز درباره افسردگی و اضطراب
افسردگی و اضطراب اختلال‌های شایعی است که سلامت روان را در خطر می‌اندازند. با تمام شباهتهایی که این دو ممکن است به هم داشته باشند ولی دو موضوع جدا از هم هستند. هر کدام این اختلال‌ها به نوعی احساس و اندیشه های ما رو تحت تاثیر قرار می‌دهد. در این مقاله به توضیح افسردگی و […]
ترنس چیست؟ افراد دو جنسیتی چه ویژگی هایی دارند؟
در دنیای عجیب و غریب امروزه شاید واژه ترنس به گوش شما هم خورده باشد و بخواهید بدانید ترنس چیست؟ بنابراین آگاهی و پذیرش تنوع، ازجمله تنوع جنسیتی، امری ضروری است. تخمین زده می‌شود که بین 0.3 تا 0.6 درصد از جمعیت جهان، ترنس باشند. این به معنای 21 تا 42 میلیون نفر در سراسر […]
برای درمان بیخوابی چه کنیم؟
درمان بیخوابی شبانه و اختلال در خواب مشکلی است که تأثیر مستقیم و قابل توجهی بر روی کیفیت زندگی و عملکرد روزانه یک فرد دارد. این وضعیت که با عدم توانایی در خوابیدن در زمان مطلوب یا حفظ خواب طولانی مدت همراه است، می‌تواند به مشکلات فیزیکی و روانی منجر شود و در نهایت روند […]
نعوظ چیست و چه علائمی دارد؟
نعوظ چیست و چه علائمی دارد؟ نعوظ یک پدیده فیزیولوژیک است که بسیاری از مردان در طول زندگی خود تجربه می‌کنند اما در بسیاری از موارد، ممکن است نگرانی‌ها و سوالاتی درباره آن داشته باشند. از جمله علائمی که ممکن است به همراه نعوظ دیده شوند، می‌توان به کاهش میل جنسی، احساس درد پس از […]
چگونه از منابع کنکور استفاده کنیم؟
استفاده درست از منابع کنکور نقشی کلیدی در موفقیت ایفا می‌کند، زیرا کنکور سراسری آزمونی سرنوشت‌ساز برای بسیاری از دانش‌آموزان است که می‌تواند مسیر آینده تحصیلی و شغلی آن‌ها را تعیین کند. در این مقاله، به بررسی نکات مهمی در خصوص استفاده از این منابع خواهیم پرداخت تا بتوانید با برنامه‌ریزی و نظم و ترتیب، […]
کمالگرایی چیست؟ از شناخت تا درمان
کمالگرایی چیست؟ علت کمالگرایی چیست؟ ما همیشه کمال را به عنوان ستایش می‌شنویم. کامل! بی عیب و نقص! اما آیا واقعاً هر چیزی می‌تواند کامل باشد؟ آیا کمال حتی ایده آلی است که باید به آن دست یابیم؟ در حالی که بررسی ماهیت کمال به عهده فیلسوفان است، روانشناسان می‌توانند این را به ما بگویند: […]
ADHD در بزرگسالان: از تشخیص تا درمان
آیا در طول زندگی خود چالش‌هایی با تمرکز، بیش‌فعالی، بی‌قراری و سازماندهی تجربه کرده‌اید؟ آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید که آیا ممکن است اختلال نقص توجه/بیش فعالی (ADHD) داشته باشید؟ اختلال نقص توجه یا بیش‌فعالی یا ADHD یک وضعیت رشد مغزی است که در کودکی شروع شده و پس از بالغ شدن […]
روانشناسی زرد امید یا فریب؟
روانشناسی زرد چیست؟ روانشناسی عامه‌پسند یا زرد (Pop Psychology) مفاهیم و ایده‌های متداول و مورد بحث در انجمن‌های روانشناسی را توصیف می‌کند. با این حال، بسیاری از مردم مطمئن نیستند که آیا روانشناسی زرد دقیق است یا از افسانه‌ها و باورهای غلط ساخته شده است. درک اینکه “روانشناسی زرد” یعنی چه و چگونه اشتباهات را […]
دژاوو چیست؟ پاسخ برای چرا اینقدر اینجا آشناست؟!
آیا تا به حال این حس را داشته‌اید که قبلاً کاری انجام داده‌اید یا موقعیت جدیدی را پشت سر گذاشته‌اید؟ آیا به نظر می‌رسد که می‌دانید در آینده چه اتفاقی قرار است بیفتد؟ این احساس اغلب به عنوان دژاوو توصیف می‌شود. ریشه این ضرب‌المثل از زبان فرانسوی به معنای “از قبل دیده شده” است. برخی […]
