مشاوره جنسی
رابطه زناشویی یا جنسی یکی از مهم‌ترین مسائل در زندگی مشترک است و هرگونه اختلال در آن باعث بروز مشکلات مختلف در رابطه زن و مرد می‌شود. کیفیت رابطه جنسی حتی روابط عاطفی میان زن و شوهر را نیز تحت الشعاع قرار می‌دهد و در صورت عدم رسیدگی، باعث بروز مشکلات جدی مانند طلاق عاطفی و در نهایت طلاق و جدایی رسمی می‌شود.
البته حل مشکلات جنسی میان زوجین راه‌حل‌های مختلفی هم دارد که از جمله آنها می‌توان به مشاوره جنسی اشاره کرد. در این مطلب قصد بررسی شرایط مشاوره جنسی زناشویی تاثیر و اهمیت آن در روابط زوجین را داریم.
چرا کلینیک تخصصی روانشناسی بینش نوین
کلینیک تخصصی روان شناسی و مشاوره بینش نوین در حوزه های مختلف زندگی فردی و اجتماعی از اضطراب فردی، سکس تراپی تا رشد شغلی
امکان رزرو نوبت و مشاوره تلفنی و آنلاین
رزرو نوبت تلفنی و انجام مشاوره حضوری در کلینیک
19 سال سابقه
شروع کار از سال 1383 شمسی در تهران
مشاوره جنسی چیست؟
مشاوره روانشناسی انواع مختلفی دارد و بر اساس موضوع و زمینه‌ای که مشاوره در جهت آن انجام می‌شود، به شاخه‌های تخصصی متفاوتی تبدیل می‌شود. یکی از انواع مشاوره‌های روانشناسی، مشاوره جنسی زناشویی یا سکس تراپی است که در آن، به طور تخصصی مشکلات جنسی میان زوجین بررسی شده و تحت درمان قرار می‌گیرند. از طریق این مشاوره می‌توان علت مشکلات جنسی میان زوجین را مشخص کرد و بر اساس آن، راهکارهای لازم برای رفع مشکل و درمان را ارائه کرد. هدف از این مشاوره، عبور از موانع و چالش‌های عاطفی یا جسمی در مسیر رابطه زناشویی است که سلامت این رابطه را تحت تاثیر قرار داده و رفع آنها باعث افزایش کیفیت رابطه می‌شود.
مشاور جنسی زناشویی کیست؟
طبق تعریف مشاوره جنسی و زناشویی، مشاور روابط زناشویی فردی است که قادر به تشخیص علت مشکلات زناشویی و ریشه‌یابی آنها است و توانایی ارائه راهکارهای لازم برای حل این مشکلات را دارد. این فرد، متخصصی تحصیل کرده در رشته روانشناسی است که دوره‌های مربوط به سکس تراپی و درمان جنسی را به طور کامل گذرانده و به مشکلات این حوزه، تسلط کامل دارد.
با توجه به اینکه مشکلات جنسی جزو تابوهای جوامع سنتی هستند و بیشتر افراد، قادر به صحبت در مورد آنها نیستند، مشاور جنسی زناشویی یا سکس تراپیست باید از مهارت‌های ارتباطی برخوردار بوده و قادر به جلب اعتماد مراجعین باشد.
مشاوره جنسی چگونه کار می‌کند؟
سکس تراپی نوعی روان درمانی است که به افراد و زوج ها در حل مشکلات مربوط به سلامت جنسی شان کمک می کند.
در جلسات مشاوره زناشویی، یک متخصص آموزش دیده به طور محرمانه با شما صحبت می کند تا مشکل شما را بفهمد. سپس با هم یک برنامه درمانی متناسب با نیاز مراجعه کنندگان تنظیم می شود.
این برنامه می تواند شامل موارد مختلفی باشد، مانند:
- آموزش جنسی
- مشاوره فردی یا زوجی
- تمرینات رفتاری
- درمان مشکلات عاطفی و روانی
مشاوره جنسی می تواند به تنهایی یا به عنوان بخشی از درمان مشکلات دیگر ارائه شود.
مشاوره جنسی پیش از ازدواج چه ضرورتی دارد؟
مشاوره جنسی قبل از ازدواج، نوعی مشاوره درمانی است که به زوج‌هایی که قصد ازدواج دارند کمک می‌کند تا برای زندگی مشترک خود از نظر جنسی آماده شوند. این نوع مشاوره پیش از ازدواج توسط متخصصان سکس‌تراپی یا روانشناسان ارائه می‌شود و می‌تواند شامل موارد زیر است:
- مشخص کردن ارزش‌ها، باورها و انتظارات جنسی: نیاز است زوجین در مورد دیدگاه‌های خود در مورد رابطه جنسی، صمیمیت، نقش‌های جنسی و جنسیتی و همچنین سایر موضوعات مرتبط با رابطه جنسی صحبت کنند.
- آموزش در مورد آناتومی و فیزیولوژی جنسی: پیشنهاد می‌شود؛ زوجین در مورد عملکرد جنسی خود، از جمله اندام تناسلی، چرخه قاعدگی و پاسخ جنسی مردان و زنان اطلاعات کسب کنند.
- ارتباطات و حل مسئله: زوجین یاد می‌گیرند که چگونه در مورد نیازها و خواسته‌های جنسی خود به طور مؤثر با یکدیگر ارتباط برقرار کنند و در صورت بروز مشکل، آن را حل کنند.
- مهارت‌های جنسی: زوجین ممکن است تکنیک‌های تحریک و رضایت‌مندی جنسی را بیاموزند.
- پیشگیری از بارداری و سلامت جنسی: زوجین در مورد روش‌های پیشگیری از بارداری و نحوه حفظ سلامت جنسی خود اطلاعات کسب می‌کنند.
آیا رابطه زناشویی نیاز به درمان دارد؟
رابطه جنسی از پایه‌های زندگی مشترک است و سلامت آن تاثیر زیادی در سلامت رابطه عاطفی و ارتباط زوجین دارد و زمانی که این رابطه به هر علتی دچار مشکل یا اختلال شود، مشاوره جنسی الزامی است. درمان مشکلات رابطه جنسی هم مانند دیگر مشکلات و عوارض امری جدی است و در صورت عدم پیگیری و درمان به موقع، چالش‌های زیادی در زندگی زوج ایجاد می‌کند.
البته همه روابط زناشویی نیازی به درمان ندارند و زوج زمانی به کمک‌های مشاور یا درمانگر نیاز پیدا می‌کنند که نداشتن رابطه جنسی یا کیفیت نامناسب آن، در زندگی آنها تاثیر گذاشته و باعث بروز اختلافات متعدد میان آنها شود.
مشکلات جنسی رایج در روابط زناشویی
مشکلاتی که در روابط زناشویی ایجاد می‌شود و باعث اختلال در انجام این رابطه یا کاهش کیفیت رابطه جنسی می‌شوند، انواع مختلفی دارند. این مشکلات را می‌توان به دو دسته مشکلات جنسی فیزیکی که ناشی از وجود مشکلی در بدن زن و مرد است و مشکلات جنسی روحی که اختلالات روانی جنسی مانند میل به روابط پرخطر است، تقسیم‌بندی کرد که به شرح زیر هستند.
مشکلات جسمی در رابطه جنسی
بعضی از اختلالات جنسی، مشکلات فیزیکی هستند که با برطرف کردن آنها می‌توان به درمان رابطه کمک کرد. در این شرایط سکس تراپ تنها نوع عارضه را تشخیص می‌دهد و برای درمان بیمار را به متخصص دیگر ارجاع می‌دهد. برخی از این اختلالات عبارتند از:
- زود انزالی
- اختلالات نعوظ
- نداشتن توانایی رسیدن به ارگاسم یا آنورگاسمی
- واژینیسموس
- نداشتن پاسخ به محرک‌های جنسی
مشکلات روحی در رابطه زناشویی
اختلالات رابطه زناشویی و مشکلات جنسی گاهی یک اختلال روانی هستند که از رایج‌ترین آنها می‌توان موارد زیر را نام برد:
- کاهش میل به برقراری رابطه جنسی
- کاهش علاقه به همسر
- میل جنسی بیشتر یا کمتر از همسر
- افکار جنسی پریشان و ناراحت کننده
- علاقه به روابط خاص و آزاردهنده و اجبار همسر به این نوع روابط
- خود ارضایی و میل به انجام این کار و …
چه عواملی در بروز اختلالات جنسی موثرند؟
عوامل مختلفی باعث بروز مشکلات جنسی در زوجین می‌شوند که تشخیص آنها تنها از طریق مشاوره جنسی و ارتباط با سکس تراپیست امکان‌پذیر است. بعضی از این عوامل، سطحی و زودگذر هستند و بعضی دیگر نیاز به ریشه‌یابی تخصصی و رفع مشکل دارند.
برای مثال در صورتی که میل جنسی در اثر ابتلا به یک بیماری کاهش پیدا کرده یا رابطه جنسی به دلیل انجام نوعی درمان خاص مانند جراحی ممنوع شده باشد، بعد از سپری کردن دوران نقاهت مشکل برطرف شده و زوجین امکان برقراری رابطه را پیدا می‌کنند؛ اما در صورتی که اختلال جنسی ناشی از مسائلی مانند کاهش علاقه زن یا شوهر نسبت به همسر خود باشد، رفع مشکل زمان بیشتری نیاز داشته و فرآیندی تخصصی‌تر است.
برخی از مهم‌ترین عواملی که باعث اختلالات جنسی می‌شوند، عبارتند از:
- اضطراب، استرس و ترس از برقراری رابطه جنسی
- احساس گناه از ایجاد رابطه و انجام زناشویی
- نداشتن اعتماد به نفس و عدم رضایت از بدن خود
- تفاوت وزن بیش از اندازه زن و مرد
- از بین رفتن صمیمیت میان زوج
- بروز عارضه در اندام‌های جنسی مانند عفونت اندام تناسلی در زنان و…
روش های مشاوره جنسی و زناشویی
مشاوره جنسی زناشویی یا سکس تراپی از جمله مشکلاتی است که بسیاری از افراد قادر به صحبت در مورد آن نیستند. اینگونه مشکلات در بیشتر جوامع جزو تابوها و مسائلی هستند که در مورد آنها صحبتی نمی‌شود و زوجین تلاش می‌کنند که مشکل را در میان خود حل کنند، در حالی که بسیاری از مشکلات و اختلالات در ایجاد رابطه جنسی زن و مرد، نیاز به درمان جدی و اصولی و پیگیری از طریق مشاور متخصص دارند.
مشاوره جنسی حضوری
شاید شما هم جزو افرادی باشید که بخواهید در یک جلسه حضوری نهایت استفاده از حضور سکس تراپ را داشته باشید. برای مشاوره جنسی حضوری می توانید با متخصصان مرکز مشاوره بینش نوین تماس بگیرید؛ تا شما را راهنمایی نمایند.
اگر شما جزو افرادی هستید مه مطرح کردند در اینگونه مشکلات، مراجعه حضوری به روانشناس و صحبت در مورد مشکل کمی سخت و تا حدی غیرممکن است. اما روش‌های دیگری مانند مشاوره جنسی آنلاین یا ارتباط تلفنی هم برای مشاوره جنسی وجود دارد که صحبت در مورد این مشکلات با استفاده از آنها ساده‌تر است.
مشاوره جنسی آنلاین
در مشاوره جنسی آنلاین زن و مرد یا یکی از آنها که بیشتر درگیر مشکل و اختلال جنسی است با درمانگر ارتباط گرفته و از طریق چت، ویس یا تماس آنلاین مشکل خود را در میان گذاشته و راه‌حل‌های مناسب را دریافت می‌کند. در این شیوه ارتباطی بیشتر افراد در ابتدا مکاتبه آنلاین با درمانگر را انتخاب می‌کنند و پس از اعتماد به او از دیگر روش‌ها مانند ضبط صدا یا تماس استفاده می‌کنند.
مشاوره جنسی تلفنی
در مشاوره جنسی تلفنی اما بیمار با درمانگر تماس گرفته و با توضیح مشکل خود، راهکارهای درمانی را دریافت می‌کند. مشاوره جنسی آنلاین و تلفنی، تا حد زیادی به رفع مشکلات جنسی میان زن و شهر کمک می‌کنند اما تا حد امکان بهتر است، این مشکلات را نیز از طریق مشاوره جنسی حضوری و مداوم با درمانگر برطرف کرد.
مزایای سکس تراپی و مشاوره جنسی زناشویی
سکس تراپی و مشاوره جنسی زناشویی با متخصصی متبحر و با تجربه از مزایای زیادی برخوردار است و انجام آن حتی به افرادی که درگیر مشکلی در رابطه جنسی نیستند اما قصد بهبود و ارتقا رابطه خود را دارند هم توصیه می‌شود. مهم‌ترین مزایای این مشاوره، به شرح زیر هستند:
- درک بهتر پارتنر یا شریک جنسی و نیازهای او
- آشنایی با بدن همسر و تفاوت اندام‌های جنسی در جنس مخالف
- آشنایی با مشکلات جسمی و روحی همسر و تاثیر آنها در رابطه زناشویی
- افزایش رضایت زوجین از رابطه جنسی
- حل مشکلات و اختلالات مانع رابطه زناشویی
- به دست آوردن توانایی صحبت در مورد مشکلات جسمی و جنسی با همسر
- افزایش اعتماد به نفس و ایجاد رضایت نسبت به ظاهر خود
- رفع ترس از رابطه و…
اهمیت مشاوره رابطه جنسی برای مردان
مشکلات زناشویی می تواند برای همه ی افراد، صرف نظر از جنسیت، چالش برانگیز باشد. با این حال، ممکن است مردان به دلایل مختلفی از مشاوره رابطه زناشویی طفره بروند. برخی از این دلایل شامل مفاهیم اشتباه درباره مردانگی، ترس از آسیب پذیری و کمبود اطلاعات در مورد مزایای مشاوره می باشد.
با وجود این موانع، مشاوره رابطه زناشویی می تواند ابزاری بسیار مفید برای مردان باشد تا به آنها کمک کند تا روابط خود را با همسرانشان بهبود بخشند. در اینجا به چند مورد از اهمیت مشاوره رابطه زناشویی برای آقایان اشاره می کنیم:
- بهبود ارتباط: مشاوره می تواند به مردان کمک کند تا مهارت های ارتباطی خود را تقویت کنند و به طور موثرتر با همسران خود صحبت کنند. این موضوع می تواند به کاهش سوء تفاهم و درگیری و افزایش احساس صمیمیت و حمایت متقابل کمک کند.
- حل اختلافات: مشاوره می تواند به زوج ها در یادگیری نحوه حل اختلافات به طور سالم و سازنده کمک کند. این موضوع می تواند شامل یافتن راه حل های مشترک، مصالحه و مدیریت احساسات دشوار باشد.
- افزایش رضایت جنسی: مشاوره می تواند به زوج ها در شناسایی و حل مشکلات جنسی که ممکن است دارند کمک کند. این موضوع می تواند منجر به افزایش رضایت جنسی برای هر دو شریک شود.
- تقویت عزت نفس: مشاوره می تواند به مردان در تقویت عزت نفس و اعتماد به نفس خود کمک کند. این موضوع می تواند به نوبه خود به بهبود روابط آنها با همسران و سایر زمینه های زندگی آنها کمک کند.
اگر شما یک مرد هستید و با مشکلات در رابطه زناشویی خود روبه رو هستید، مشاوره رابطه زناشویی می تواند به شما کمک کند تا این مشکلات را حل کنید و از یک رابطه قوی تر و رضایت بخش تر با همسرتان لذت ببرید.
اهمیت سکس‌تراپی برای زنان
مشاوره جنسی می تواند در فضایی امن و محرمانه به بانوان کمک کند تا:
- در مورد سلامت جنسی خود اطلاعات کسب کنند
- نیازها و خواسته های جنسی خود را درک کنند
- با شریک جنسی خود در مورد مسائل مربوط به رابطه جنسی صحبت کنند
- مهارت های ارتباطی خود را برای بهبود رابطه جنسی تقویت کنند
- مکانیسم های مقابله با مشکلات مربوط به سلامت جنسی را یاد بگیرند
اگر شما یک بانوان هستید و با هر گونه مشکلی در رابطه با سلامت جنسی خود دست و پنجه نرم می کنید، مشاوره جنسی می تواند به شما کمک کند تا بر این چالش ها غلبه کرده و از یک زندگی جنسی سالم و رضایت بخش لذت ببرید.
سوالات متداول در سکس تراپی
در ادامه چند سوال رایج در زمینه مشاوره جنسی که سوال مشترک بسیاری از افراد نیازمند به این نوع مشاوره است را پاسخ می‌دهیم، این سوالات عبارتند از:
چرا به مشاوره جنسی نیاز داریم؟
با توجه به نقش و اهمیت رابطه جنسی در زندگی مشترک و تاثیر آن در روحیه زوجین و ارتباط عاطفی میان آنها، مشاوره زناشویی یا جنسی به منظور آشنایی با نوع سالم رابطه زناشویی یا رفع مشکلات آن برای همه افراد الزامی است.
چگونه سکس تراپیست خوب را پیدا کنیم؟
روش‌های مختلفی برای پیدا کردن سکس تراپ خوب وجود دارد که از جمله آنها می‌توان به جستجو در اینترنت و بررسی نظر مردم و مراجعین، بررسی سوابق کاری و تحصیلی متخصص، پرس و جو از پزشکان دیگر مانند پزشک زنان برای خانم‌ها و… اشاره کرد.
تفاوت درمانگر رابطه جنسی و درمانگر معمولی
درمانگر رابطه جنسی یک متخصص روانشناسی است اما هر متخصصی در زمینه روانشناسی، درمانگر رابطه جنسی نیست. یک درمانگر روابط جنسی یا سکس تراپیست دوره‌های مربوط به اینگونه مشکلات را گذرانده و با انواع مشکلات جسمی و روحی در رابطه زناشویی آشنایی دارد.
به علاوه درمان بسیاری از این مشکلات کاری تخصصی است که در حوزه روانشناسی عمومی نیست و نیاز به تبحر، تجربه و علم این کار دارد. روانشناسان علاقه‌مند به این حوزه پس از دریافت مدرک خود، دوره‌های مربوط به این مشکلات و درما‌ن‌های آنها را به طور آکادمیک می‌گذرانند و با جزئیات این مشکلات آشنایی پیدا می‌کنند.
