چه میزان در برقراری ارتباط مهارت دارید؟

پنجم: من خیلی صحبت می­کنم.

اگر این‌طور است، سعی کنید از قانون چراغ راهنمایی استفاده کنید در طول سی ثانیه اول صحبت کردن، چراغ شما سبز است.

در طول سی ثانیه بعدی، زرد است خطر در حال افزایش است که فرد ترجیح می­دهد شما آن را متوقف کنید.

در علامت یک دقیقه، چراغ شما قرمز است.

بله، به ندرت می­خواهید “چراغ قرمز بزنید” اما معمولاً باید متوقف شوید یا سؤالی بپرسید.

اگر می­دانید که وقتی به سی یا شصت ثانیه می‌رسید، مشکل دارید، با یک تایمر به تمرین بپردازید.

یک دلیل رایج دیگر که مردم زیاد صحبت می­کنند این است که هنگام سکوت کردن راحت نیستند.

ببینید آیا می­توانید به آن عادت کنید.

این معمولاً بهتر از زیاد حرف زدن است.

شخص دیگر احتمالاً سکوت را پر خواهد کرد.

دلیل ضعیف دیگر برای زیاد صحبت کردن این است که شما برای شفاف‌سازی افکار خود صحبت می­کنید.

اما ممکن است هزینه‌ای دیگری را بپردازید از این جهت که شخص دیگری را خسته کرده و یا باعث می­شوید او فکر کند شخصی خودخواه و در حال خودستایی خود هستید.

ششم: من خیلی کم صحبت می­کنم. راه‌های ممکن برای کمک به ادامه مطلب، خوانش مجدد، سؤال پرسیدن و پرورش حس کنجکاوی است.

هفتم: من خیلی میان حرف دیگران می­پرم و صحبتشان را قطع می­کنم.

در این صورت، پیش‌فرض این است که صحبت کسی را قطع نکنید.

بدانید که بسیاری از افراد پریدن بین صحبت و قطع کردن صحبت را نوعی  بی‌احترامی می­دانند- آن‌ها ممکن است فکر کنند که آنچه را که شما باید بگویید مهم‌تر است.

یا ممکن است فرد در تلاش باشد تا افکار خود را شفاف سازد.

با قطع کردن صحبت دیگران، بخش مهمی از حرف‌های او را از دست می­دهید.