ساعت کاری مرکز: شنبه تا پنج شنبه، 10 تا 21
نرم افزار N-Back نوعی ورزش ذهنی برای افزایش حافظه عملیاتی یا Working Memory می باشد. با تمرین مستمر حتی ضریب هوشی نیز افزایش می یابد. در این ورزش که اکثرا با استفاده از یک نرم افزار کامپیوتری انجام می شود یک سری تحریکات دیداری یا شنیداری به فرد وارد می شود. به عنوان مثال تصویری را به وی نشان می دهند و یا صدائی را به گوش وی می رسانند. فرد می بایست بیاد بیاورد که آیا تحریک فعلی با تحریک N حرکت قبل آیا مطابقت دارد یا خیر. هر چه N بزرگتر باشد تمرین سخت تر است. معمولا N یک الی سه می باشد.
توجه و تمرکز، دو عامل مهم برای موفقیت در تحصیلات هستند. برای افزایش توجه و تمرکز در دانشآموزان، میتوانید از روشهای زیر استفاده کنید:
موضوعات جلسات مشاوره تحصیلی میتوانند بسیار متنوع باشند و بسته به نیاز و مشکلات دانشآموزان و دانشجویان متفاوت است. با این حال، چند موضوع کلی و اصلی در جلسات مشاوره تحصیلی میتوانند مطرح شوند که به شرح زیر است:
مطالعه صحیح یکی از مهمترین عوامل موفقیت در تحصیلات است. در ادامه، به برخی از روشهای صحیح مطالعه اشاره میکنم:
جلسه کنکور یک رویداد مهم در زندگی دانشآموزان و دانشجویان است و مدیریت صحیح آن میتواند به آنها در کسب نتایج مطلوب کمک کند. در ادامه به برخی راهکارهای مدیریت جلسه کنکور اشاره میکنم:
استرس و اضطراب از مسائلی هستند که ممکن است بر دانشآموزان تأثیر منفی بگذارند و به تعویق در تحصیل و تأخیر در رسیدن به اهدافشان منجر شوند. برای پیشگیری از استرس و اضطراب در دانشآموزان، میتوانید از روشهای زیر استفاده کنید:
1- تشویق به تمرینات ورزشی و فعالیتهای بدنی: تمرینات ورزشی و فعالیتهای بدنی میتوانند به دانشآموزان کمک کنند تا استرس و اضطراب خود را کاهش دهند و به حالتی آرام و پویا دست یابند.
2- آموزش تکنیکهای تنفسی و مدیتیشن: تکنیکهای تنفسی و مدیتیشن به دانشآموزان کمک میکنند تا به حالتی آرام و پویا دست یابند و استرس و اضطراب خود را کاهش دهند.
3- تشویق به خواندن کتابهای روانشناسی و خودشناسی: خواندن کتابهای روانشناسی و خودشناسی میتواند به دانشآموزان کمک کند تا با نحوه مدیریت استرس و اضطراب آشنا شوند و روشهای موثری برای مقابله با آنها را یاد بگیرند.
4- تشویق به تعامل با دوستان و خانواده: تعامل با دوستان و خانواده میتواند به دانشآموزان کمک کند تا از احساس تنهایی و خودرویی کاسته و با تعامل با دیگران، استرس و اضطراب خود را کاهش دهند.
5- ارائه راهکارهای مشکلحلی: ارائه راهکارهای مشکلحلی به دانشآموزان میتواند به آنها کمک کند تا بهترین راهکارهای ممکن را برای مقابله با مشکلاتشان پیدا کنند و به این ترتیب، استرس و اضطراب خود را کاهش دهند.
در کل، برای پیشگیری از استرس و اضطراب در دانشآموزان، میتوانید از تمرینات ورزشی، تکنیکهای تنفسی و مدیتیشن، خواندن کتابهای روانشناسی و خودشناسی، تعامل با دوستان و خانواده، و ارائه راهکارهای مشکلحلی استفاده کنید.
بهداشت روانی دانشآموزان یکی از مسائل مهمی است که باید در هنگام ارائه مشاوره تحصیلی به آن توجه شود. در ادامه، تعدادی از راهکارهایی که میتوانید در این زمینه به کار ببرید، ذکر شده است:
1- ایجاد ارتباط مثبت: برای ایجاد رابطه مثبت با دانشآموز، باید به او احساس شنیده شدن کرد و به مشکلات و نیازهای او توجه کرد. همچنین، باید به دانشآموزان اجازه داده شود تا در مورد مسائل خود بیان نظر کنند و احساسات خود را بازگو کنند.
2- استفاده از روشهای فعالیتمحور: برای بهبود بهداشت روانی دانشآموزان، میتوان از روشهایی مانند بازیهای گروهی، تحلیل مسائل، و روشهای پرسش و پاسخ استفاده کرد. این روشها به دانشآموزان کمک میکنند تا بهترین تصمیمها را در مورد تحصیلات و شغل خود بگیرند.
3- ارائه اطلاعات صحیح درباره موضوعات مربوط به تحصیلات و شغل: ارائه اطلاعات صحیح و دقیق درباره مطالب مختلف مرتبط با تحصیلات و شغل، میتواند به دانشآموزان کمک کند تا تصمیم درستی را بگیرند. برای مثال، مشاوره درباره رشتههای تحصیلی مختلف، مزایا و معایب آنها، و شرایط ورود به هر رشته، میتواند به دانشآموزان کمک کند تا تصمیم درستی بگیرند.
4- پیشگیری از استرس و اضطراب: برای پیشگیری از استرس و اضطراب، میتوان از روشهایی مانند تمرینات تنفسی، یوگا، و تکنیکهای مدیتیشن استفاده کرد. این روشها به دانشآموزان کمک میکنند تا استرس و اضطراب خود را کاهش دهند و به یک حالت ذهنی آرام و پویا دست یابند.
در کل، برای بهبود بهداشت روانی دانشآموزان، باید به ایجاد رابطه مثبت، استفاده از روشهای فعالیتمحور، ارائه اطلاعات صحیح، و پیشگیری از استرس و اضطراب توجه کرد.
بله، میتوان برخی از منابع معتبر برای شناخت رشتههای تحصیلی معرفی کرد. مهمترین منابع عبارتند از:
انتخاب رشته تحصیلی مناسب برای فرزندان، یکی از مهمترین تصمیمات در زندگی آنهاست. در ادامه تعدادی از راهکارهایی را برای آماده کردن فرزندتان برای انتخاب رشته تحصیلی مناسب شرح خواهم داد:
با استفاده از این راهکارها، میتوانید فرزندتان را برای انتخاب رشته تحصیلی مناسب آماده کنید. همچنین به یاد داشته باشید که تصمیم نهایی در انتخاب رشته تحصیلی بسته به تواناییها و علاقههای فرزندتان وابسته است و بهتر است این تصمیم را به آنها بسپارید.
والدین میتوانند نقش بسیار مهمی در پشتیبانی از تحصیلات و پیشرفت فرزندانشان داشته باشند. در ادامه تعدادی از راهکارهایی که والدین میتوانند در امور تحصیلی فرزندانشان به کار ببرند را برای شما شرح خواهم داد:
در کل، والدین میتوانند با ایفای نقش مناسب خود در امور تحصیلی فرزندانشان، آنها را در رسیدن به موفقیتهای تحصیلی و شغلی کمک کنند و به آنها در زندگی موفقیتآمیز کمک کنند.
انتخاب رشته مناسب برای تحصیل، می تواند یکی از تصمیمات مهم در زندگی باشد. برای اینکه بتوانید رشته درست را انتخاب کنید، بهتر است این نکات را در نظر بگیرید:
با توجه به این نکات، میتوانید رشتهای را که با علاقهها، توانمندیها و شرایط شما همخوانی دارد، انتخاب کنید. همچنین، به خاطر داشته باشید که انتخاب رشته یک فرایند پویا و متناوب است و ممکن است نیاز به تغییرات و تصحیح مسیر داشته باشد.
استفاده از مشاور تحصیلی برای دانشجویان و دانشآموزان بسیار مفید است و چندین دلیل برای این امر وجود دارد:
دپارتمان تحصیلی کیلینیک بینش نوین با برنامه های جامعی از قبیل
1.مشاوره و برنامه ریزی درسی تحت نظارت مستقیم مشاوره تحصیلی
2.ارسال برنامه درسی روزانه با توجه به وضعیت داوطلب و میزان بازدهی
3.برسی و ارزیابی شرایط داوطلب قبل از شروع برنامه ریزی با توجه به شرایط خانوادگی و زمان باقی مانده
4.ترسیم نقشه راه که بنیان و اساس این راه می باشد.
5.ایجاد انگیزه ی پیشرفت تحصیلی و همراهی با دانش جویانی که در انتخاب خود مستاصل مانده اند.
تمامی این مراحل طبق چهار چوب و زمان بندی و برنامه ریزی بر اساس تعیین
اهداف صورت می پذیرد.اهداف کوتاه مدت،اهداف میان مدت و اهداف بلند مدت.
الگوهایی از پیش تعیین شده که میزان خطارا کاهش داده و میزان بازدهی را
افزایش ،در دسترس مشاور و داوطلب قرار گرفته که باعث ایجاد انگیزه بیشتری
شده و مسیر را هموار می سازد.
تیم دپارتمان تحصیلی کیلینیک بینش نوین بر تمامی این مراحل نظارت مستقیم
بر عملکرد فرد داشته و در طی جلسات هفتگی دست یاری خانواده ها را به گرمی
می فشارد.
برنامه ریزی اساتید مجرب کیلینیک برنامه ریزی در این مرحله را اینگونه معرفی می کنند:
1.استفاده از روش های علمی جهت برنامه ریزی
2.اموزش بهترین متد مطالعه بدون خستگی درسی با توجه به معرفی آخرین و بهترین منابع مطالعاتی
3.تحلیل ضریب درسی با توجه به اجرای برنامه زمان بندی شده
4.برگزاری کلاس های گروهی در محیطی امن و پر آرامش
5.استفاده از تیم روان شناس جهت کاهش استرس های مقطعی
6.آموزش جدید متد تست زنی با توجه به زمان تعیین شده
7.پشتیبانی در تمامی مراحل آموزش
تلفنی نوبت بگیرید: 02122915386 - 02122915385
10 صبح تا 9 شب، شنبه تا پنجشنبه
درباره ما
مرکز مشاوره بینش نوین با مجوز رسمی از سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشور و وزارت ورزش و جوانان با مدیریت سرکارخانم دکتر زهرا حیدری از سال 1383 مشغول به فعالیت می باشد که با هدف تخصصی نمودن امور مشاوره در حوزه های گوناگون مرتبط با زندگی فردی و اجتماعی مردم به ارائه خدمات مشاوره ای روزآمد پرداخته و افتخار دارد که مرکزی منحصر به فرد جهت ارائه این نوع خدمات را بنیان نهاده است
دسترسی سریع
راه های ارتباطی با ما
تهران، خیابان شریعتی، خیابان ظفر، ابتدای خیابان صبر، پلاک 1، واحد 10، طبقه 3
021-22915385
021-22915386
خدمات سئو و بهینه سازی سایت: منتوریکس
خدمات طراحی سایت: ابوالفضل امین زاده
خدمات سئو و بهینه سازی سایت: منتوریکس
خدمات طراحی سایت: ابوالفضل امین زاده