مراجعه به روانشناس خانواده به اعضای خانواده کمک می‌کند تا یکدیگر را بهتر درک کنند، رفتارهای منفی را تغییر دهند و تعارضات احتمالی بین خود را حل کنند. نهاد خانواده نهادی پیچیده است. چرا که همه افراد منحصر به فرد بوده و دارای دیدگاه‌های متفاوتی هستند. هر فردی در خانواده رویدادهای زندگی را به طور متفاوتی درک می‌کند و این امر ممکن است باعث بروز مشکلات و تعارضاتی بین افراد یک خانواده شود.
مشکلات گوناگونی ممکن است در خانواده‌ها بروز کند که افراد خانواده را دچار استرس و مشکلات روحی و روانی کند. در همه این مشکلات مراجعه به روانشناس خانواده می‌تواند به حل مشکلات کمک کند. مراجعه به روانشناس خانواده منحصر به سن خاصی نیست و تمامی افراد یک خانواده در تمامی سنین می‌توانند در جلسات مشاوره با روانشناس شرکت کنند.
آیا مراجعه به روانشناس فقط در زمان مشکلات است؟
تصمیم گیری در مورد اینکه به روانشناس خانواده مراجعه کنیم یا نه می‌تواند چالشی بزرگ در مقابل خانواده‌ها باشد. در ابتدا ممکن است این امر برای افراد احساس شکست را به همراه داشته باشد. اما باید توجه کرد که مراجعه به روانشناس خانواده گام بزرگی در حل مشکلات، تعارضات و مسائل پیش روی خانواده‌ها است. روانشناس می‌تواند به شما کمک کند راه‌های جدیدی در برقراری ارتباط، حل مشکلات، نظم و ارتباط با یکدیگر بیاموزید. تمامی این رویکردهای جدید پایداری روابط بین فردی و در نهایت پایداری نهاد خانواده را بهبود می‌بخشد.
در واقع پس از شکل‌گیری یک خانواده، مراجعه به روانشناس در هر زمانی می‌تواند راه‌گشا باشد. چرا که با یادگیری بهتر روابط بین فردی و کنترل احساسات خود، خواهید توانست از بروز مشکلات و اختلافات احتمالی جلوگیری کنید. روانشناس خانواده علاوه بر کمک به حل مشکلات ریشه‌ای و اختلافات شدید، می‌تواند در بهبود روابط افراد یک خانواده نیز موثر باشد.
خانواده موفق
وقتی صحبت از مشکلات خانواده و مراجعه به روانشناس به میان می‌آید، یادگیری درباره وجوه مثبت خانواده‌ها و ویژگی یک خانواده موفق می‌تواند مفید و راه‌گشا باشد. چرا که یادگیری هر کدام از این ویژگی‌ها ما را در داشتن محیط خانوادگی بهتر کمک خواهد کرد. در این بخش به جای پررنگ کردن مشکلات و نکات منفی، رویکرد سازنده و پایدار را در پیش می‌گیریم و به بررسی ویژگی‌های یک خانواده موفق می‌پردازیم.
روانشناسی خانواده موفق نشان می‌دهد که اکثر مردم خواهان یک خانواده قوی و موفق هستند. این هدف خوبی است اما کمی مبهم است. مهم است که بدانیم چه رویکرد و چه ویژگی‌هایی را باید در این راه در پیش بگیریم تا به هدف خانواده موفق دست یابیم.
- خانواده‌های موفق ابراز قدردانی و محبت می‌کنند. آنها با شیوه مثبت و تأییدی صحبت می‌کنند و عشقی که به یکدیگر دارند را ابراز می‌کنند.
- خانواده‌های موفق در قبال یکدیگر تعهد قوی دارند. آنها عمیقا متعهد به ارتقای خوشبختی و رفاه یکدیگر هستند و تعهد خود را با صرف زمان و انرژی در فعالیت‌های خانوادگی نشان می‌دهند.
- خانواده‌های موفق اوقات خوشی را با هم می‌گذرانند. آنها از با هم بودن لذت می‌برند و می‌دانند که اگر اولویت‌بندی و زمان‌بندی با هم نداشته باشند، این اتفاق نمی‌افتد.
- خانواده‌های موفق استرس و بحران را به طور موثر مدیریت می‌کنند. آنها از روزهای سخت و موقعیت‌های چالش‌برانگیز مصون یا معاف نیستند، اما استراتژی‌هایی را توسعه می‌دهند تا بتوانند به‌جای اینکه از هم جدا شوند، در کنار هم باشند.
- خانواده‌های موفق احساس رفاه معنوی دارند. سبک زندگی معنوی آنها هر چه که باشد، مضامین ثابتی از ارزش‌ها و اخلاقیات هدایت کننده و همچنین تعهد به علل مهم وجود دارد.
- خانواده‌های موفق الگوهای ارتباطی موثر و مثبتی دارند. آنها با یکدیگر صحبت می‌کنند و به حرف‌های یکدیگر گوش می‌دهند و ممکن است قوانین اساسی خاصی در مورد نحوه برقراری ارتباط محترمانه و عاشقانه داشته باشند.
این شش ویژگی نقاط قوتی است که می‌تواند برای تمام خانواده‌ها مفید و قابل استفاده بوده و نقطه شروعی برای توسعه روابط خانوادگی باشد.ما گاهی فقط به یک تلنگر کوچک نیاز داریم، یک یادآوری ساده از نقاط قوت و استراتژی‌های اساسی برای شکوفایی خانواده‌هایمان.
مسائلی که نیاز به مشاوره خانواده دارند
روانشناس خانواده یا جلسات مشاوره خانواده می‌تواند به طیف وسیعی از مشکلات کمک کند. مشکلاتی چون روابط بین فردی، مشکلات زندگی زناشویی، مشکلات نوجوانان با والدین، دعوای پدر و مادر، روبرو شدن با تروما و بیماری‌های روحی و روانی اعضای خانواده. در برخی شرایط نیاز است که حتما به یک روانشناس مراجعه کنید. ما در اینجا به بعضی از این شرایط اشاره می‌کنیم.
- زمانی که اعضای خانواده در عملکرد طبیعی خود با مشکل روبرو هستند. مسائلی که قبلا در محیط خانواده به راحتی به انجام می‌رسید، الان به سختی انجام شده و یا انجام نمی‌شود.
- اعضای خانواده تمایل به واکنش های عاطفی شدید دارند. آیا اعضای خانواده شما خشم، ترس، غم، افسردگی یا سایر واکنش‌های عاطفی بیش از حد از خود نشان می‌دهند؟
- اختلال قابل توجهی در ارتباطات بین اعضای خانواده وجود دارد. آیا برقراری ارتباط برای شما سخت‌تر از حد معمول است؟
- اعضای خانواده در حال کناره‌گیری از زندگی خانوادگی هستند. زمانی که اعضای خانواده به انزوا و دوری از محیط خانوادگی روی می‌آورند.
- علائم خشونت یا تهدید به خشونت برای خود یا سایر اعضای خانواده وجود دارد.
- اعضای خانواده احساس درماندگی یا ناامیدی دارند. آیا مقابله با استرس ها بیش از حد قابل تحمل است؟ آیا فکر می‌کنید که راهی برای حل مشکلات وجود ندارد؟
- تغییراتی در رفتار کودکان در خانه یا مدرسه ایجاد شده است. آیا نمرات فرزندان تغییری کرده است؟ مشکلات حضور و غیاب یا رفتار مخرب در مدرسه چطور؟
- خانواده یک تجربه آسیب‌زا داشته‌اند و اعضا به سختی با آن کنار می‌آیند. آیا مرگ در خانواده اتفاق افتاده است؟ طلاق یا جدایی؟ آیا خانواده در سازگاری با واقعیت جدید مشکل دارد؟
- اعضای خانواده مشکلات سوء مصرف مواد دارند. آیا یکی از اعضای خانواده دارای اختلال اعتیاد است؟
- یکی از اعضای خانواده با مشکل روحی یا روانی روبرو شده است و روند زندگی عادی خود و دیگر اعضای خانواده را دچار اختلال کرده است.
با اینکه مسائل و مشکلات خانوادگی ذکر شده طیف وسیعی از مسائل را در بر می‌گیرد، مراجعه به روانشناس خانواده می‌تواند در بسیاری از این مشکلات راه‌گشا باشد. یادگیری و بهبود روابط بین اعضای خانواده، اتخاذ رویکردهای جدید در برخورد با موقعیت‌های مختلف زندگی و بالا بردن میزان تحمل از جمله نکاتی است که می‌توان به کمک روانشناس خانواده آموخت.
با یادگیری و بهبود این مهارت‌ها در مرکز مشاوره بینش نوین می‌توان در مشکلات پیش آمده در محیط خانواده بهتر عمل کرد و نهاد خانواده را پایداری بالاتری بخشید. به یاد داشته باشید که حل کردن مشکلات از همان ابتدا و به شکل ریشه ای بسیار بهتر از غافل شدن از آن است. برای مثال اگر مشکلی را در رابطه مادر و دختر از همان ابتدا حل کنید، این تعارض به دوران بزرگسالی نخواهد کشید.
