تست روانشناسی ازدواج

تست روانشناسی ازدواج نوعی آزمون مؤثر برای شناخت متقابل است که هدف آن تشخیص هویت و نوع پیوند بین دو شخصیت خواهد بود. از طریق این تست‌ها می‌توانید از اضطراب‌ها، خواسته‌ها یا خیال‌پردازی‌های اساسی و حتی درگیری‌های پنهان احتمالی در یک رابطه، مطلع شوید.

مقدمه

یافتن عشق رؤیایی در زندگی‌تان یک چیز است، اما اینکه بدانید آیا واقعا با فردی که برای ازدواج انتخاب کرده‌اید سازگار هستید یا نه، کاملا چیز دیگری است. بهترین روش برای بررسی سطح سازگاری شما، صحبت کردن درباره مسائل و همچنین گوش دادن فعالانه به فرد مقابل است.

تا زمانی که شما و شریک زندگی‌تان به یکدیگر اعتماد داشته باشید، به یکدیگر احترام بگذارید و هر دو تلاش کنید تا رابطه برقرار شود، مطمئنا در مسیر خوشبختی خواهید بود. اما گاهی لازم است از تست‌های روانشناسی برای ازدواج هم استفاده کنیم. پیشنهاد ما این است که چنین تست‌هایی را زیر نظر متخصصان پیش ببرید تا بتوانید از نتایج به دست آمده تحلیل درستی داشته باشید.

اهمیت تست روانشناسی ازدواج

تست روانشناسی ازدواج می‌تواند به شرکای عاطفی کمک کند تا یک گفتگوی جدید و صادقانه درباره نحوه فکر کردن، اعتقادشان و چرایی رفتارشان با هم داشته باشند. سبک‌های مختلف زندگی و ترجیحات شخصی در طول آزمون‌های روان‌سنجی زوجین آشکار می‌شود. در واقع افراد می‌توانند در زمینه‌ای منحصربه‌فرد خودیابی و خود افشایی کرده و به طور هم‌زمان نکاتی را اول از بطن خود و بعد از طرف مقابل کشف کنند.

تست‌های شخصیت حقایق شگفت انگیزی را در مورد یک آشکار می‌کنند. اما تست روان‌شناختی زوج‌ها می‌تواند آشکاری بیشتری را به همراه داشته باشند. زمانی که دو شریک زندگی در کنار هم می‌نشینند تا تست‌های شخصیت مانند مایرز – بریگز یا انیاگرام را انجام دهند و باید نتایج را با هم به اشتراک بگذارند. نتیجه نهایی ناگزیر ترکیب جالبی از تأییدها و شگفتی‌ها را ارائه می‌دهد، زیرا دانش قبلی ما در زندگی نسبت به همسرمان در برخی موارد تأیید شده است؛ اما با اکتشافات جدید در موارد دیگر کامل می‌شود.

در این میان شاید به این سؤال هم فکر کنید که آیا انجام تست روانشناسی ازدواج (فارغ از زمان انجام آن) واقعا می‌تواند یک رابطه را تقویت کند؟ شواهد نتایج مثبت فراوانی را نشان می‌دهد که این آزمون‌ها تا زمانی که هر فرد مایل باشد صادقانه به سؤالات پاسخ دهد، تاثیرگذار هستند. در اصل بینش‌هایی که از مشارکت او در این فرایند به دست می‌آیند، دید عمیق‌تر به طرف مقابل و همچنین مشاوره این خانواده ارائه می‌کنند. در کنار این موارد، انجام تست‌های مذکور می‌تواند مزایای زیر را هم به همراه داشته باشد.

بررسی سازگاری زوجین

ممکن است چیزهایی در مورد همسرتان وجود داشته باشد که شما را آزار دهد یا متحیرتان کند. این موارد می‌تواند به خلق و خو، واکنش‌ها، ناراحتی‌ها یا عادات شخصی آنها مربوط باشد. همچنین ممکن است چیزهایی در مورد شریک زندگی‌تان وجود داشته باشد که شما را مجذوب و خوشحال کند و باعث شود که از مهربانی، حساسیت یا سخاوت او شگفت زده شوید. با بررسی بیشتر و عمیق‌تر این موارد می‌تواند نقاط قوت یکدیگر را تقویت کرده و برای سازگاری با نقاط ضعف هم چاره‌ای پیدا کنید.

پیشگیری از مشکلات احتمالی

هنگامی که نتایج تست روانشناسی ازدواج خود را دریافت می‌کنید، هر یک از شما اطلاعات ارزشمندی را یاد می‌گیرید تا زندگی را به نفع خود تغییر دهد. شما از این فرایند که چرا برخی از جنبه‌های زندگی‌تان را ارزشمند و برخی دیگر را دلسردکننده یا ناامیدکننده می‌دانید، بیرون خواهید آمد. هر یک از شما این فرصت را خواهید داشت آنچه را که در طول این آزمون‌ها یاد گرفته‌اید، به کار ببندید و عناصری را به زندگی خود اضافه کنید که احتمالا شما را خشنود و راضی می‌کند، در حالی که عناصری را که احتمالا مسئول استرس یا ناراحتی شما هستند، کم یا تعدیل می‌کنید.

بهبود روابط عاطفی

هدف تمام تست‌های شخصیت افزایش خودشناسی و خودآگاهی افراد است. افزایش خودآگاهی که با انجام این تست‌ها به دست می‌آورید، با افزایش درک شریک زندگی‌تان از اینکه شما چه کسی هستید و چه چیزی برای پیشرفت نیاز دارید، همراه خواهد بود. چنین وضعیتی بی شک ما را به سمت صمیمیت و اعتماد بیشتر سوق خواهد داد.

انواع تست‌های روانشناسی ازدواج

برای شناخت انواع این آزمون‌های کافی است در فضای اینترنت جستجوی مختصری داشته باشید. متوجه خواهید شد که کارشناسان انواع مختلف تست‌ها را طراحی کرده‌اند و هر کدام را بر اساس چند فاکتور به نتیجه دلخواه می‌رسانند. برای مثال در برخی از این تست‌ها ما تنها رو اهداف فردی تمرکز داریم در حالی که تست‌های دیگری مانند «تست eq» 15 شاخص گوناگون را بررسی می‌کنند. در نتیجه اگر می‌خواهید فاکتورهای مختلفی را بررسی کنید می‌توانید 90 سؤال تست هوش هیجانی (EQ) را پاسخ دهید تا مواردی مانند خودآگاهی هیجانی، استقلال، همدلی، واقعیت‌سنجی، انعطاف پذیری و غیره را تحلیل کنید. در این میان بد نیست با انواع دیگر تست روانشناسی ازدواج هم آشنا باشید.

تست‌های شخصیتی

این موارد تنها بر روی رفتار و خواسته‌های فردی تمرکز دارند. در نتیجه به شما کمک می‌کنند تا مشخص کنید که دقیقا به دنبال چه چیزی در شریک زندگی خودتان هستید. همچنین به شما کمک می‌کنند تا بتوانید تعیین کنید که تا چه اندازه با شخصیت طرف مقابل هماهنگ هستید. برای نمونه 365 Tests Love Compatibility Test می‌تواند ین امکان را برای شما فراهم کند.

تست‌های ارزیابی ارتباطات

این نوع آزمون‌ها معمولا ارتباطات افراد را با معیارهایی در رفتار اجتماعی، تفکرات، دیدگاه‌ها جنسی و زاویه دید به خانواده بررسی می‌کنند. زمان انجام این نوع تست‌ها می‌توانیم باورها، اهداف زندگی، علاقه‌مندی‌ها، حساسیت‌ها و غیره را در شریک زندگی‌مان پیدا کنیم. در نتیجه متوجه می‌شویم که ارتباط ما با شخص مقابل در چه سطحی قرار داد و تا چه اندازه در این رابطه نقش فعالی داریم.

تست‌های ارزیابی ارزش‌ها و اهداف

نمونه دیگری از انواع تست روانشناسی ازدواج مربوط به بررسی اهداف و ارزش‌هایی است که ما و شریک زندگی‌مان آنها را تعریف کرده‌ایم و برایشان تلاش می‌کنیم. شاید بهتر باشد چنین مواردی را به عنوان تست شخصیتی قبل از ازدواج در نظر بگیریم. جالب اینکه با بررسی نتایج چنین تست‌هایی حتی به نوع شخصیت افراد هم پی خواهیم برد. بدیهی است که اهداف یک فرد درون‌گرا با شخصیتی وظیفه شناس متفاوت (یا حتی مشترک) خواهد بود؛ لذا بررسی اهداف او برای زندگی و آینده این رابطه تعیین می‌کند که این شخص چه ارزشی برای زندگی خود قائل است.

روش انجام تست روانشناسی ازدواج

گرچه با انواع مختلفی از تست‌های روان‌شناختی برای ازدواج روبرو هستیم؛ اما در نهایت سبک انجام و اجرای آنها یکسان است. 

انتخاب تست مناسب

در ابتدای امر باید مشخص کنید که برای چه نوع تستی آماده هستید. می‌خواهید از شخصیت و درونیات همسر خود مطلع شوید و یا از اهداف و ارزش‌های خودتان بیشتر صحبت کنید؟ مشخص کردن نوع نتیجه‌ای که قرار است از این تست‌ها به دست آید، به ما نشان می‌دهد به کدام یک از آنها نیاز داریم.

پاسخگویی به سؤالات تست

بید به تک تک سؤالات تست روانشناسی ازدواج پاسخ دقیق و صادقانه بدهید. این آزمون‌ها بر اساس هدف خود طراحی می‌شوند و معمولا از 10 تا 100 سؤال را در خود جای می‌دهند. به یاد داشته باشید که تعداد سؤالات آخرین مسئله مهم پیش روی ما است. برای به دست آوردن نتیجه مطلوب پاسخگویی صادقانه به سؤالات تست بر همه چیز ارجحیت دارد.

تفسیر نتایج

در نهایت می‌توانیم پاسخ‌های ارائه شده را تجزیه و تحلیل کنیم. اگر به صورت شخصی برای آزمون آماده شده‌اید، احتمالا از وب‌سایت‌هایی استفاده می‌کنید که نتیجه را به صورت خودکار به شما نشان می‌دهند. اما اگر به یک مشاور خانواده مراجعه کرده‌اید باید برای دریافت نتایج کمی صبور باشید. چنانچه پاسخ‌های ارائه شده با امیال و نظرات شما هماهنگ باشد، در نهایت بهترین تفسیر را از نتایج به دست می‌آورید.

تأثیر تست روانشناسی ازدواج بر روابط زناشویی

قبلا در مورد اهمیت انجام تست روانشناسی ازدواج صحبت کرده‌ایم، اما بد نیست دو تأثیر مهم این آزمون‌ها بر زندگی را هم در نظر داشته باشید. می‌دانیم که تست‌های مورد نظر هم جنبه‌های خودآگاه و هم جنبه‌های ناخودآگاه ما را مورد مطالعه قرار می‌دهند. در نتیجه نتایج به دست آمده از آنها حتما تأثیر مناسبی بر شناخت و عملکرد ما خواهد داشت.

کمک به درک بهتر همسر

اولین تأثیر این تست‌ها درک بهتر شریک زندگی ما خواهد بود. در واقع با انجام این آزمون‌ها همان‌طور که در مورد ماهیت چند لایه شخصیت خودتان بیشتر می‌آموزید، متوجه خواهید شد که لایه‌های پنهان شخصیت همسر شما کدام‌اند. همچنین درک خواهید کرد که چگونه و چرا رابطه شما تا این حد هماهنگ (یا ناهماهنگ) است و چرا اختلاف نظرهای گاه و بیگاه شما آشفته و نگران می‌کند. درک متقابل با شناخت بیشتر فرد میسر است و آزمون‌ها این شرایط را برای ما فراهم می‌کنند.

افزایش شناخت نیازهای همسر

بدیهی است که درک بهتر طرف مقابل باعث می‌شود با نیازهای او آشنایی بیشتری داشته باشیم. از طریق هر کدام از انواع تست روانشناسی ازدواج، می‌توانیم بینش‌های متقابلی را در مورد حقایق عمیق‌تر و ویژگی‌های شخصیتی بنیادی همسرمان به دست آوریم. اما صرف نظر از اینکه نتایج آزمایش چه چیزی را نشان می‌دهد، فقط فرایند نشستن در کنار همدیگر برای انجام این آزمایش‌ها و بحث و تفکر در نتایج پس از آن، چاشنی اضافی و لایه جدیدی از پیچیدگی را به رابطه ما اضافه می‌کند که فراموش شدنی نیست.

محدودیت‌های تست‌های روانشناسی ازدواج

اجازه دهید با برخی از محدودیت‌های این نوع آزمون‌ها هم آشنا شویم. برخی باور دارند که این تست‌ها تفسیر ذهنی داده‌های کیفی را راحت می‌کنند؛ اما داده‌های کیفی عمدتا ذهنی هستند و تفسیرها ممکن است از فردی به فرد دیگر متفاوت باشند. برخی دیگر بر این باورند که تست‌ها به صورت همگانی طراحی شده‌اند و تعصبات و تفاوت‌های فرهنگ افراد مختلف را نادیده می‌گیرند.

همچنین با گذشت زمان، به دلیل تغییرات در نظریه‌های روان‌شناختی و پیشرفت‌های فناوری، آزمون‌های روان‌شناختی فقط برای مدتی با شرایط فردی مرتبط باقی می‌مانند. تغییرات اجتماعی یا فرهنگی می‌تواند منجر به منسوخ شدن آیتم‌های آزمون شوند، یا نظریه‌های روان‌شناختی جدید ممکن است جایگزین نظریه‌های پایه‌گذار آزمون‌ها قبلی باشند.

نکته دیگر که در مورد محدودیت تست روانشناسی ازدواج باید به ذهن بسپاریم این است که آنها منابع بالقوه ارزشمندی خواهند بود، اما صرفا ابزارهای برای درک شرایط هستند و مستقیما به هیچ عملی منتهی نمی‌شوند. هر تصمیمی که پس از نتیجه آزمون گرفته شود به عهده روان‌شناس و زوجین است.

چگونه از نتایج تست استفاده کنیم؟

برای پاسخ به این سؤال باید تنها یک چیز را در ذهن داشته باشید «آماده شدن برای تغییرات». همه ما می‌دانیم که مراجعه به مشاوره خانواده و استفاده از تجربیات او یا استفاده از انواع تست‌های روان‌شناختی گام اولی است که برای حفظ و نجات یک رابطه برداشته می‌شود. مهم است که با استفاده از نتایج به دست آمده در این تحلیل‌ها،  برای ایجاد تغییر در زندگی آماده شویم. برای رسیدن به این آگاهی باید نگاه دوباره‌ای به دلایل استفاده از آزمون‌ها داشته باشید. آیا در شناخت همسرتان دچار مشکل بودید و یا شرایط ناسازگاری‌های مختلفی را به رابطه شما تحمیل کرده است؟ صادق باشید و به خودتان پاسخ دهید که با آگاهی جدیدی که از این تحلیل‌ها به دست آورده‌اید، برای تغییر کدام فاکتور منفی آمادگی دارید؟

پیشنهادات برای بهبود روابط عاطفی و زناشویی

گفتیم که انجام تست روانشناسی ازدواج تنها یک گام مؤثر برای درک بهتر شرایط یک رابطه است. فرض را بر این بگذاریم که شما تست مورد نظر را انجام داده‌اید و حالا نمی‌دانید با نتایج به دست آمده چطور برای تغییرات آتی آماده شوید. برای پیدا کردن ایده مناسب با زندگی خودتان می‌توانید نگاهی به لیست زیر داشته باشید.

• به همسرتان بگویید که از حضور او در زندگی خودتان خوشحال هستید.
• برای شادی‌های بیشتر (مثلا مسافرت) وقت بگذارید.
• برای ارتقا شخصی خود برنامه ریزی کنید طوری که طرف مقابل از آن خبر داشته باشد.
• به این باور برسید که مخالفت کردن افراد با هم اشکالی ندارد.
• یاد بگیرید که فراموش کردن و بخشید ابتدا شما و بعد زندگی‌تان را آرام می‌کند.

نتیجه‌گیری

انجام تست روانشناسی ازدواج می‌تواند بینش‌های ارزشمندی در مورد رفتارها و توانایی‌های ذهنی زوجین ارائه دهد. داده‌های حاصل از این آزمون‌ها برای تصمیم‌گیری و ارتقا روابط استفاده می‌شود؛ زیرا اطلاعاتی را در مورد رفتارها و توانایی‌های افراد جمع آوری می‌کنند. با این وصف برای تسهیل فرایند تصمیم گیری در مورد به نیازهای خاص افراد، حیاتی هستند. اما مسئله این است که از نتایج این تحلیل‌ها به خوبی استفاده کرده و برای تغییر شرایط آماده باشیم. 

سؤالات متداول

• بهترین تست روانشناسی ازدواج کدام است؟

این مورد بسته به نوع هدف شما برای استفاده از تست‌ها متفاوت است؛ اما به طور کلی می‌توانیم بگوییم تست EQ-i آزمون مناسبی است.

• چگونه آزمون روانشناسی ازدواج را بهتر انجام دهیم؟

تنها کافی است زمان پاسخگویی به سؤالات صداقت داشته باشید. این فاکتور باعث می‌شود تحلیل بهتری به دست آورید.