نشریه الکترونیکی تخصصی روان شناسی بینش نوین

سایت نشریه

چرا زوج درمانی برای سلامت شما خوب است

چرا زوج درمانی برای سلامت شما خوب است

زوج درمانی

زوج درمانی یکی از بخش‌های خدمات روانشناسی و مشاوره به شمار می‌رود که اهمیت بسیار بالایی دارد.

فراموش نکنیم که اصلی‌ترین جز تشکیل دهنده هر جامعه، خانواده است. خانواده نیز مانند هر ساختار دیگری می‌تواند با مشکل یا چالش مواجه شود.

گاهی اوقات این چالش‌ها، شکاف عمیقی را در ساختار خانواده ایجاد می‌کند که فقط می‌توان با حضور یک متخصص زبده، آن شکاف را ترمیم کرد.

در این مقاله، می‌خواهیم به شما نشان دهیم که چرا زوج درمانی می‌تواند این قدر مفید باشد.

یادآوری این نکته ضروری است که زوج درمانی یا خانواده درمانی یکی از دشوارترین بخش‌های خدمات روانشناسی و مشاوره به شمار می‌رود.

بنابراین حتماً توصیه می‌کنیم که برای وقت گرفتن، به مراکز مشاوره تخصصی مراجعه کنید.

  • در مطالعه‌ای نشان داده است که تبادلات نامهربانانه بین زوجین منجر به رنج عاطفی بیشتر، عادات ناسالم و حتی داشتن اضافه وزن خواهد شد.
  • رنج عاطفی و اضافه وزن بالا بعد هفت سال با چالش‌های سلامتی و کارهای روزمره مرتبط است.
  • یافته‌های این مطالعه درباره زوج‌هایی که فقط گاهی اوقات درگیر می­شوند نیز مطابقت دارد.

وقتی با کلماتی چون “زوج درمانی” مواجه می­شوید، چه چیزی به ذهن شما خطور می­کند؟

احتمالاً پاسخ شما به تجربیاتی مانند آنچه درباره زوج درمانی شنیده‌اید تداعی پیدا می­کند، روابطی که شاهد بوده‌اید یا به برخوردهای اول خود برمی­گردید.

هنوز هم، از تمام ایده‌هایی که فقط در ذهن شما جریان داشت، آیا داشتن رفاه جسمی شما یکی از آن‌ها نبود؟

مطمئناً ممکن است این مسئله برای شما پیش آمده باشد، اما احتمالاً چنین نبوده است. به هر حال، زوج درمانی چه ارتباطی با سلامت جسمی فرد دارد؟

در “افسانه‌های مربوط به زوج درمانی”، ما در رابطه با این موضوع صحبت کردیم که چگونه، اگر چه ممکن است یک رابطه بهتر نشود، زوج درمانی می­تواند تفاوت معناداری در بهبود پیوند بین شرکا ایجاد کند.

و اینجا جایی است که ارتباط بین زوج درمانی و سلامتی جسمی معنا پیدا می­کند.

 

مطالعه اخیر در مورد ارتباط زوجین

در تحقیقی که ماه گذشته انجام شد، تیمی از محققان بررسی کردند که چگونه ارتباط غیر دوستانه بین زوجین (به عنوان مثال، عصبانی شده، سرزنش شده) مربوط به احساس ناراحتی عاطفی، درگیر شدن در شیوه‌های زندگی ناسالم (به عنوان مثال، سیگار کشیدن)، داشتن شرایط سلامتی ناسالم است (به عنوان مثال، فشار خون بالا) و مشکل در انجام کارهای روزمره (به عنوان مثال، لباس پوشیدن) است .

به طور دقیق­تر، آن‌ها میزان ارتباط خصومت‌آمیز در زوجین را طی چهار سال در نظر گرفتند.

در پایان این چهار سال، آن‌ها همچنین به احساس پریشانی عاطفی، شیوه زندگی و شاخص توده بدن (BMI) آن‌ها پرداختند.

سپس ارزیابی کردند آیا زوجین، هفت سال بعد شرایط، سلامتی نامناسب یا مشکلی در انجام کارهای عادی خود دارند یا خیر.

به طور کلی، محققان دریافتند که میزان رفتارهای خصومت‌آمیز و نامهربانانه بین زوجین در طی چهار سال به درد و رنج عاطفی بیشتر، شیوه‌های زندگی ناسالم‌تر و (BMI) بالاتر در پایان آن دوره مربوط است.

به نوبه خود، آن‌ها دریافتند که رنج عاطفی و  (BMI ) بالاتر با مبارزه برای شرایط سلامتی و تجربه چالش‌های انجام وظایف روزمره در هفت سال بعد مرتبط است.

و به طرز چشمگیری، همان طور که محققان اشاره کردند، ما در مورد زوج‌هایی صحبت نمی­کنیم که مدام در حال درگیری‌های با یکدیگر بودند.

حتی اگر زوجین در این مطالعه نشان دادند که رفتارهای زشت و خصومت­آمیز آن‌ها گاه به گاه اتفاق افتاده است، باز هم در این شرایط، ارتباطی با کاهش سلامت جسمی آن‌ها وجود دارد.

با مشاوران روانشناس مرکز مشاوره بینش نوین در زمینه زوج درمانی درکنار شما هستیم.

 

پیامدهایی برای زوج‌های مشاجره کننده

اکنون باید به این نکته اشاره کرد(و محققان به درستی این کار را انجام دادند)، که زوج‌های این مطالعه همه سفیدپوست، زوج‌های جنس مخالف بودند، و این مسئله دشوار است که بگوید آیا نتایج به طور کلی برای زوجین اعمال می­شود یا خیر.

تکرار این مطالعه با زوج‌هایی که نماینده جمعیت ایالات متحده هستند و گسترش این تحقیقات با زوجین در کشورهای مختلف بسیار مهم خواهد بود.

با ذکر این یافته‌ها ، این ارزش هنوز هم قابل توجه است، به ویژه در موقعیتی که به طور کلی در مورد زوجین صدق می­کند.

آن‌ها حاکی از این هستند که لحظات بین زوجین و نحوه برخورد آن‌ها می­تواند برای سلامتی آن‌ها با گذشت زمان تغییر کند.

بنابراین اگر شما و همسرتان با یکدیگر مشاجره دارید و آن طور که دوست دارید باهم کنار نمی­آیید و رابطه‌ای مسالمت آمیزی با یکدیگر ندارید، به دنبال یک تراپیست با تخصص زوج درمانگر باشید.

نه تنها می­تواند رابطه شما را قوی‌تر سازد بلکه ممکن است باعث بهبودی سلامت شما و همسرتان گردد.

اشتراک گذاری:

مطالب زیر را حتما مطالعه کنید

دیدگاهتان را بنویسید

مشاوره تلفنی

    در صورت نیاز به مشاوره می توانید فرم را تکمیل نمایید و یا با ما در ارتباط باشید.