چگونه میتوان در ۱۰ قدم با کسی دوست شد؟
دوستی های صمیمی یکی از مهمترین بخش های زندگی اند. النور روزولت میگوید: «بسیاری از افراد وارد زندگی ما میشوند و میروند، اما تنها دوستان واقعی ردپایی ماندگار در قلب ما میگذارند.». با نگاهی به روابط اطرافیان و خودمان میتوان درک کرد که این سخن چقدر درست است. هرچند در بزرگسالی برقراری ارتباط با افراد جدید سخت تر میشود، اما میل به ارتباط اجتماعی و پیوندهای تازه، بیشتر از هر زمان دیگری در انسان ها وجود دارد و این فرصت مناسبی است تا یاد بگیریم چگونه دوست پیدا کنیم و روابطمان را پایدار نماییم؛ در ادامه با ما همراه باشید.
۱۰ راهکار برای اینکه چگونه دوست پیدا کنیم؟
اگر در پیدا کردن دوست مشکل دارید یا فردی خجالتی هستید، این راهنمای گام به گام به شما کمک میکند که راحتتر ارتباط برقرار کنید و دوستان صمیمی پیدا کنید.
چگونه دوست پیدا کنیم بدون اینکه خجالت بکشیم
بسیاری از افراد خجالتی از روبه رو شدن با افراد جدید هراس دارند و فکر میکنند که نباید به دیگران اعتماد کرد. اولین قدم این است که این تصور را از ذهن خود پاک کنید. بیشتر مردم مانند شما هستند و قصد آسیب رساندن ندارند. اعتماد کردن و صمیمیت با دیگران باعث میشود راحتتر دوست پیدا کنید و ارتباطاتتان مستحکم شود.
یکی از دوستان من که با روش «هیچهایک» در خاورمیانه سفر کرده بود، میگفت به راحتی به دیگران اعتماد میکند، مسیرها را با آنها طی میکند و حتی شبها در خانه آنها می خوابد، بدون اینکه زبانشان را بلد باشد؛ فقط با اشاره منظور خود را میرساندیم. این نشان میدهد که بسیاری از ترس ها بی مورد هستند و اعتماد به دیگران میتواند تجربه ای فوقالعاده بسازد.
از دوستان معمولی شروع کنید
اگر خجالتی هستید، بهتر است از حلقه نزدیک دوستان و آشنایان خود شروع کنید. حتی ارتباط با خانواده یا دوستان قدیمی میتواند برای افراد خجالتی سخت باشد. میتوانید با تماس کوتاه روزانه، پرسیدن حال همدیگر و برگزاری ملاقات های ساده، روابط خود را تقویت کنید.
فعالیت های مشترک مانند رفتن به سینما، رستوران یا ورزش، باعث میشوند که ارتباطی طبیعی تر و راحت تر شکل بگیرد. همچنین از طریق دوستانتان میتوانید با افراد جدید و قابل اعتماد آشنا شوید و به تدریج یخ ارتباط با غریبه ها شکسته میشود.
از منطقه امن خود خارج شوید
برای پاسخ به سوال اینکه چگونه دوست پیدا کنیم باید گفت که از منطقه امن خود خارج شوید و فرصت های ارتباط با افراد تازه را امتحان کنید. شرکت در کلاس ها، ورزش های گروهی، فعالیت های داوطلبانه و حضور در گروه های آنلاین یا میتینگ ها، فرصت آشنایی با افراد همفکر و ایجاد دوستی های واقعی را فراهم میکنند. تنها مراقب باشید که روابط اینترنتی را به دیدار حضوری و دوستی واقعی تبدیل کنید.
یک گام شجاعانه بردارید
برای افرادی که خجالتی هستند و میخواهند دنیای خود را تغییر دهند، مهمترین قدم، فرو ریختن ترس از دیگران است. همه کسانی که کنار شما قدم میزنند، مانند شما هستند و قصد آسیب رساندن ندارند. بسیاری از آنها نیز دوست دارند یک دوست خوب پیدا کرده و با شما ارتباط برقرار کنند.
یک تمرین ساده اما مؤثر: از فردا تلاش کنید در محیط های عمومی مثل اتوبوس، تاکسی، مترو، دانشگاه یا محل کار، با چند نفر سلام و احوال پرسی کنید. این تمرین به کاهش خجالت و افزایش اعتماد به نفس کمک میکند و آغازگر مسیر دوستی های تازه است.
هر دوستی را با دیدی تازه تجربه کنید
بسیاری از افراد خجالتی، تصورات منفی و از پیش تعیین شده ای درباره دوستی دارند. این تصورات ممکن است از تجربه های تلخ گذشته، گفته های دیگران یا فیلم ها و کتاب ها شکل گرفته باشد. شما نباید تجربه گذشته را به معیار سنجش هر رابطه جدید تبدیل کنید.
هدف این نیست که تجربیات گذشته را نادیده بگیرید، بلکه کافی است از آنها درس بگیرید و اجازه ندهید به معیار قطعی برای سنجش روابط جدید تبدیل شوند. هر دوستی جدید را بهعنوان هدیه ای نو و منحصربه فرد ببینید. هیچکس بدون دوست نمیتواند زندگی کامل و پرمعنایی داشته باشد.
شخصیت طرف مقابل را بشناسید
یادگیری اینکه چگونه دوست پیدا کنیم، فقط به پیدا کردن افراد جدید محدود نمیشود؛ پس از پیدا کردن دوست جدید، شناخت دقیق شخصیت او اهمیت ویژه ای دارد. باید بدانیم او چه شغلی دارد، به چه چیزهایی علاقه مند است، اهدافش در زندگی چیست و ارزشها و احساساتش چگونه شکل گرفته اند. وقتی شخصیت و علاقه مندی های دوست خود را به خوبی بشناسیم، روابط عمیقتر و پایدارتر میشوند.
چگونه دوست پیدا کنیم؛ از آشنایی ساده تا دوستی عمیق
زمانی که دوست جدیدی پیدا میکنید، قرار نیست فوراً با او صمیمی شوید. معمولاً در آغاز رابطه ها، به دلیل عدم شناخت کافی، سوء تفاهم ها و ناراحتی هایی رخ میدهد. بنابراین بهتر است رابطه را ساده و بدون توقع بالا شروع کنید و دنبال دوست ایده آل نباشید.
ممکن است بیش از شش ماه طول بکشد تا با کسی احساس صمیمیت واقعی کنید. در هر ملاقات نکاتی از شخصیت او را بشناسید و آنچه را دوست دارید طرف مقابل درباره شما بداند، منتقل کنید. صبر و آرامش، کلید ایجاد دوستی های پایدار است.
خودتان باشید
برای پیدا کردن و حفظ دوستان واقعی، نقش کس دیگری را بازی نکنید. دوستان واقعی، شما را با ویژگی های خودتان دوست خواهند داشت. اخلاق های بدتان را اصلاح کنید، اما شخصیت خود را به خاطر دیگران تغییر ندهید. تفاوت ها و ویژگی های فردی میتوانند رابطه را جذابتر کنند و دوستی را عمیقتر سازند.
برای دوستانتان حضور داشته باشید
دوستی واقعی فقط شامل احوال پرسی و گردش نیست؛ بلکه باید در سختی ها و مشکلات هم کنار دوستتان باشید. دوستان واقعی در شرایط دشوار حمایت میکنند و دوستان سطحی از شما فاصله میگیرند. رازها را حفظ کنید، کمک کنید و بدی ها را فراموش کنید. این همراهی ها دوستی را ارزشمند و پایدار میکنند. اگر میخواهید بدانید چگونه دوست پیدا کنیم، تمرکز روی صداقت، همدلی و پشتیبانی متقابل، کلید اصلی است.
ارتباط خود را حفظ کنید
اگر با کسی دوست شدید و از این رابطه لذت میبرید، باید برای حفظ آن تلاش کنید. مانند نیاز بدن به غذا، دوستان هم به توجه شما نیاز دارند.
به یک احوال پرسی ساده بسنده نکنید؛ در صورت زمان داشتن، حداقل دو بار در هفته همدیگر را ببینید، درباره موضوعات مختلف صحبت کنید و فضایی فراهم کنید که دوستتان احساس کند میتواند مشکلاتش را با شما در میان بگذارد. با پیام، تماس، گردش یا شام مشترک، ارتباط را تقویت کنید و دوستی ها را پایدار نگه دارید.
حرف پایانی چگونه دوست پیدا کنیم
نگه داشتن دوستان هنر و تمرین می طلبد. پیدا کردن و حفظ دوست واقعی در دنیای امروز ضروری بوده و نیازمند صبر، توجه و تجربه مداوم است. شما چه تجربه ای از دوستی های واقعی دارید؟ خوشحال میشویم داستانهای خود را با ما به اشتراک بگذارید.
