اضطراب مستلزم مفهوم نا امنی یا تهدیدی است که فرد منبع آن را به وضوح درک نمیکند .
عقل سلیم به ما میگوید که ارتباط مهمی میان ورزش با انگیختگی اضطراب و استرس وجود دارد
معمولا رقابتی است که در آن به خاطر افزایش انگیختگی اضطراب به وجود می آید.
در صورت نبودن اضطراب عملکرد بهتر میشود و با کاهش فشار از میزان اشتباهات کاسته میگردد .
روانشناسان ورزش علاقه مندند که بدانند چه عواملی برانگیختگی اضطراب و فشار روانی اثر میگذارد
و این موارد چه تاثیری بر عملکرد ورزشی دارند و برای سازماندهی انگیختگی و اضطراب
به منظور بهبود عملکرد چه کارهایی را میتوان انجام داد.
