اختلال وحشت خواب یا اختلال وحشت شبانه یکی از اختلال‌های روانی است که باعث ایجاد ترس بویژه در کودکان میشود که بیشتر بین پسران رایج است تا دختران.
البته گاهی در بزرگ‌سالان هم ایجاد ترس و وحشت میکند.
به‌طور کلی شب یکی از زمانهایی است که بیشتر دچار اضطراب میشویم و همین میتواند زمینه‌ساز ایجاد وحشت از خواب باشد.
حتی امکان دارد کودکان پس از تجربه وحشت خواب شبانه صبحی آرام و بدون ترس را شروع کنند و هیچ نشانه‌ای از ترس شب قبل در آن‌ها وجود نداشته باشد با این همه برای جلوگیری از آسیب دیدن کودکان به‌واسطه این اختلال والدین باید هوشیار باشند و با مشاوره متخصصین روانشناس به بهبود علائم این اختلال در کودک خود کمک کنند.
وحشت شبانه با کابوسهای شبانه تفاوت دارد در وحشت شبانه فرد برای خوابیدن با چالش‌های هراس‌انگیز متفاوتی مواجه است.
برخی از علائم وحشت شبانه شامل جیغ و داد، به شکل نشسته در تخت ماندن و یا حتی راه رفتن در خواب است.
افراد دچار حمله‌های شدید استرس میشوند که به شکل تنفس شدید و تعریق زیاد خودش را نشان میدهد.
سخت بیدار شدن و نشانه‌های گیجی در بیدار شدن است.
گاهی فرد به شکل خیره و با چشمان باز مثل اینکه بیدار باشد، اما به محرک‌ها پاسخی نمیدهد سر جایش باقی میماند.
علت ایجاد اختلال وحشت خواب اغلب ناشناخته است، اما یکی از علل ایجاد این بیماری ممکن است ناشی از کمبود خواب یا استرس زیاد باشد.
یا گاهی درگیری و تنش در خانه هنگام روز یکی از عوامل استرس‌زا است که ممکن است در شب برای کودکان وحشت ایجاد کند.
والدین وظیفه دارند فضای امنی را برای کودکان در منزل فراهم کنند تا از بروز چنین اختلالی جلوگیری شود.
و برای بزرگ‌سالان هم مراجعه به روانشناس و انجام تکنیک های آرامش‌بخش میتواند ثمربخش باشد.
