روش های بیان جرات مندانه ی زیر استفاده می نماییم:
برای عینی تر کردن کاربرد مهارت ها، فرض کنیم کسی مارا به میهمانی دعوت می کند که اصلا دیگران و آن خانه را نمی شناسیم، در این صورت :
- 1. ((نه)) گفتن:
نه نمی آیم.
من اهل این جور میهمانی ها نیستم.
نه حتما باید بروم منزل.
- 2. تغییر دادن موضوع:
در این روش موضوع صحبت را عوض می کنیم.
راستی فیلم دیشب را دیدی؟
فردا امتحان داریم؟
لباسی که خریدی، خیلی قشنگه!
- 3. دلیل آوردن :
رفتن به خانه ای که نمی شناسن را اصلا درست نمی دانم.
دلیلی ندارد به جایی بروم که راضی نیستم.
روحیه ام در این جور میهمانی ها ضعیف می شود.
- 4. ایجاد احساس شخصیت مهم تر در طرف مقابل:
انتظار نداشتم این پیشنهاد را به من بدهی!
من روی شما یک جور دیگر فکر می کردم!
من شما را عاقل تر از این ها می دانستم!
- 5. ارائه ی پیشنهاد بهتر:
حاضرم با شما سینما بیایم ولی میهمانی نمی آیم.
بیا برویم منزل ما.
- 6. نسان داد شان بالای خانوادگی خود:
در خانواده ی ما رسم نیست که در این جور
مهمانی ها شرکت کنیم.
اگر این موضوع را در خانواده ام مطرح کنم، آن ها خیلی تعجب می کنند.
- 7. بیان موضوع در قالب شوخی :
من هنوز بچه ام، بزرگ نشده ام.
من شب ها زود خوابم می بره.
- 8. پافشاری و اصرار در رد در خواست :
گفتم که اهل رفت و آمد باغریبه ها نیستم.
دیگر حرفش را نزن، به هیچ وجه نمی آیم.
- 9. دور شدن از موقعیت :
در مواقعی که میبینیم شخصی اصرار می کند، بهتر است
از آن محل و موقعیت دور شویم.
- 10. ابزار همدلی :
شاید دلت می خواست که من با شما بیایم، این موضوع را می فهمم ولی متاسفانه
در این گونه میهمانی ها شرکت نمی کنم.
- 11. پیدا کردن راه حل مناسب با نظر خواستن از طرف مقابل :
موافقید جایی غیر از میهمانی برویم که شما هم دوست داشته باشید ؟
- 12. معذرت خواهی :
باعرض پوزش به هیچ وجه نمی آیم، امیدوارم مرا ببخشید.
- 13. تشکر و قدردانی :
لطف کردید مرا به میهمانی دعوت کردید، ولی من دوست ندارم و نمی آیم.
