چهار مهارت از هوش هیجانی که در کسب و کار آنلاین به آن نیاز داریم
چهار مهارت از هوش هیجانی که در کسب و کار آنلاین به آن نیاز داریم هوش هیجانی- یکی از پیامدهای قابل توجه حین همه گیر شدن بیماری کووید ۱۹ و رواج دور کاری، افزایش انبوه متقاضیان خواهان این مشاغل، با مهارت‌های هوش هیجانی بالا است. اعتماد به تماس‌های تصویری و انجام معاملات کاری از طریق […]
چگونه کارآفرین می‌توانید در محیط کار به کارمندان خود آموزش دهد
چگونه کارآفرین می‌توانید در محیط کار به کارمندان خود آموزش دهد کارآفرین- با ظهور فناوری‌های جدید، برنامه‌های آموزش شغلی به منظور افزایش مهارت‌های عملی و شایستگی‌های شخصیتی کارکنان بسیار مفید شده‌اند. اما یادگیری در محل کار می‌تواند فراتر از آموزش رسمی باشد. مشاغل باید خلاقیت به خرج دهند تا کارمندان دائماً در پی گسترش مهارت‌های […]
چگونه با چیزهایی که داریم خوشحال باشیم
چگونه با چیزهایی که داریم خوشحال باشیم تصور کنید: در محل کار خود به اتاق نامه‌ها می‌روید و متوجه پاکت نامه‌ای از طرف مدیر شرکت می‌شوید. مطمئناً، برای باز کردن پاکت، با سرعت هرچه تمام به سمت میز خود می‌شتابید. آیا کار اشتباهی از شما سر زده است؟ آیا کار خاص و درستی انجام داده‌اید؟ […]
چرا رعایت فاصله اجتماعی این قدر دشوار است؟
فاصله اجتماعی گزارش هفتگی شیوع بیماری و مرگ و میر توسط CDC که اوایل سال جاری منتشر شد، خبرهای بدی از سطح سلامت روان در جامعه به همراه دارد. برای مثال، نظرسنجی‌ها، میزان اضطراب را سه برابر و میزان افسردگی را چهار برابر بیشتر نسبت به بازه زمانی مشابه در سال ۲۰۱۹ اعلام کردند). […]
چرا غمگین هستید؟ آیا مشکل از تنهایی است؟
چرا غمگین هستید؟ آیا مشکل از تنهایی است؟ اگر مجرد هستید، تنها زندگی می‌کنید و احساس تنهایی و ناراحتی دارید، آیا این فکر به شما دست می‌دهد که علت ناراحتی‌تان این است که مجرد و تنها زندگی می‌کنید؟ آیا فکر می‌کنید اگر یک شریک زندگی بااحساس پیدا کنید و ازدواج کنید، احساس تنهایی و ناراحتی‌تان […]
آیا احساس می‌کنید در رابطه عاطفی گیر افتاده‌اید؟
آیا احساس می‌کنید در رابطه عاطفی گیر افتاده‌اید؟ وقتی به این می‌اندیشید که چه چیزی شما را به سمت ماندن در کنار شریک زندگی خود سوق می‌دهد، چه دلایلی را بیان می‌کنید؟ آیا این عشق است که شما را به شریک زندگی خود پیوند می‌دهد؟ آیا ترس از این است که، اگر می‌رفت، تنها و […]
اضطراب از تو متشکرم
اضطراب از تو متشکرم! اضطراب از تو متشکرم، برای هشداری که هنگام خطر به من می‌دهی. نمی‌دانم اگر تو نبودی ممکن بود چه اتفاق بدی بیفتد. یادآوری کردی برنامه‌ریزی کنم، مشکلاتم را حل کنم، و هنگامی‌که مشغول انجام کار مهمی هستم، اطمینان خاطر داشته باشم. از تو متشکرم. من لیست برنامه روزانه درست کردم ، […]
خویشتنداری را به کودکان بیاموزیم – کودکان باید خویشتنداری را یاد بگیرند
کودکان باید خویشتنداری را یاد بگیرند – خویشتنداری را به کودکان بیاموزیم همه میدانیم که ضعف خویشتنداری به چه شکل خودش را نشان می‌دهد؛ بالا رفتن سریع فشار ، تحمل کم ناملایمات ،تمرکز نداشتن ، بی‌قراری، حواس‌پرتی و بسیاری موارد. یکی از بزرگ‌ترین هدیه‌هایی که می‌توانید به فرزندانتان بدهید خویشتنداری است. اگر آن‌ها بدانند که […]
با احساسات خود چگونه آشنا شویم – روشی مهربانانه برای همراهی با احساسات
روشی مهربانانه برای همراهی با احساسات – با احساسات خود چگونه آشنا شویم اغلب می‌شنویم مهم است که خودمان را دوست داشته باشیم و احساسات واقعی خود را بپذیریم. اما چطور می‌توانیم حین دستپاچگی، آرامش خودمان را حفظ کنیم- وقتی نیروی درونی ما برای مقابله با چالش‌های خارجی در دسترس نیستند، چگونه می‌توانیم خود را […]
